Giải độc, thanh nhiệt

Theo các tài liệu Đông y, trà ô long có vị đắng nên có thể thanh nhiệt, tán hỏa, giải độc. Ngoài ra, nó còn có tính mát, nhập 5 kinh: tâm, can, tỳ, phế, thận.

Sử dụng trà như thức uống giúp giải tỏa cơn khát, lợi tiểu. Tác dụng tốt nhất đối với những người gan nóng, bị bệnh về gan.

Bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa ung thư

Hợp chất polyphenol cao hơn tất cả các loại trà khác. Do đó, tác dụng của trà ô long tốt hơn nhiều so với các loại khác.

Quá trình bán lên men chỉ duy nhất có ở trà ô long. Nhờ đó, giữ nguyên được hàm lượng Polyphenol. Hợp chất này có tác dụng chống lại sự phân chia bất thường của tế bào trong cơ thể, ngăn ngừa sự xuất hiện của tế bào lạ. Từ đó, giảm hẳn nguy cơ ung thư.

Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng, nồng độ chất chống oxy hóa càng cao thì càng có lợi cho sức khỏe. Thành phần EGCG giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể.

EGCG giúp chống oxy hóa cao gấp hơn 100 lần so với vitamin C. Rất ít loại lá tự nhiên nào có tinh chất tốt đến thế.

Ngăn ngừa các căn bệnh ung thư nguy hiểm như: ung thư thực quản, ung thư buồng trứng, xơ vữa động mạch…

Tóm lại: Trà ô lông có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về ung thư, loại bệnh đã gây đau khổ cho rất nhiều người trên thế giới.

Có lợi cho hệ tim mạch

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người thường xuyên uống 1 ly trà ô long mỗi ngày giảm nguy cơ bị bệnh huyết áp và máu trong mỡ. Từ đó, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Tại Nhật Bản, các chuyên gia đã thí nghiệm với hơn 76.000 người. Trong đó, người thường xuyên uống 240ml trà ô long mỗi ngày giảm 61% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Một nghiên cứu khoa học khác ở Trung Quốc cũng cho thấy, khi uống thường xuyên giảm 39% nguy cơ đột quỵ, giảm 46% nguy cơ tăng huyết áp ở người già.

Chăm sóc da, làm đẹp

Không chỉ có lợi ích về sức khỏe, trà ô long còn được ví là mỹ phẩm thiên nhiên cực tốt trong làm đẹp.

Bạn có thể sử dụng nước trà như một loại nước rửa mặt để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, ngăn ngừa sự xuất hiện của sắc tố melanin, giảm nếp nhăn. Sử dụng bã trà đắp lên mắt giúp giảm thâm hiệu quả, phục hồi làn da cháy nắng.

Ngoài ra, nó còn giúp giảm bức xạ mặt trời, giảm viêm da, dị ứng.

Nói tóm lại tác dụng của trà ô lông ngoài việc chăm sóc da hoàn hảo còn có tác dụng làm đẹp nữa.

Chống dị ứng, trị viêm da

1 trong 7 hợp chất polyphenol có tác dụng tốt trong việc chống dị ứng da, giảm kích ứng khi bị dị ứng.

Hơn nữa, thành phần kháng khuẩn tự nhiên trong lá trà giúp giảm viêm da, sưng da hiệu quả.

Bảo vệ cấu trúc xương, ngăn ngừa loãng xương hiệu quả

Thành phần trong trà ô long giúp bảo vệ mật độ khoáng xương, tăng cường sự vững chắc trong cấu trúc xương. Từ đó, chống lại sự phân hóa xương, loãng xương ở tuổi già.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Trà Oolong ví như thần dược đối với những bệnh nhân tiểu đường. Thành phần trong trà giúp duy trì lượng đường và insulin trong máu. Từ đó, giảm các biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Đó là lý do tại sao các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân uống trà thường xuyên.

Giảm Stress, giúp làm việc hiệu quả

Nghiên cứu của Học viện Y tế Osaka Nhật Bản cho thấy, trong thí nghiệm với chuột bạch, những con chuột có sử dụng trà ô long giảm gần 20% mức độ căng thẳng trong tế bào não.

Ngoài ra, hàm lượng caffeine trong trà giúp tăng hưng phấn của tế bào thần kinh. Kích thích các tế bào này hoạt động tốt hơn gấp 3 lần. Điều này thực sự có ích cho những người hoạt động trí óc hay người cần sự tỉnh táo để làm việc.

Như vậy, uống trà ô long mỗi ngày mang đến những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Thế nhưng, bạn cũng cần kiểm soát được lượng trà dung nạp vào cơ thể.

Hiểu được các thưởng trà, uống trà vào thời điểm nào có lợi, thời điểm nào có hại trong ngày. Từ đó, sử dụng thức uống đạt hiệu quả tốt nhất.